VO₂max
La prueba que mide tu fondo cardiovascular, uno de los mejores indicadores de salud y longevidad.
Tu capacidad aeróbica dice mucho de cuántos años de salud tienes por delante. El VO₂max mide ese fondo: cuánto oxígeno es capaz de usar tu cuerpo cuando le exiges. Es uno de los indicadores más fiables de salud cardiovascular y longevidad.
En qué consiste
El VO₂max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede aprovechar durante el ejercicio. Para medirlo hacemos una prueba de esfuerzo progresiva en cinta o bicicleta, mientras un analizador de gases Q-NRG max registra tu consumo de oxígeno en tiempo real.
Con los resultados podemos:
- Conocer tu estado de forma cardiorrespiratoria real.
- Detectar posibles riesgos cardiovasculares.
- Diseñar tu entrenamiento con zonas de intensidad a medida.
- Seguir tu mejora con el tiempo.
Para quién es
Para quien quiere entrenar con cabeza y para quien quiere una foto honesta de su salud cardiovascular. Sirve tanto si haces deporte como si llevas tiempo parado y quieres retomar con seguridad.
Es una prueba exigente, así que el equipo valora antes que sea apropiada para ti y la adapta a tu condición.
Tu sesión en Confluent
La prueba dura unos 45 minutos. Trae ropa y calzado de deporte y ven sin haber comido pesado ni entrenado fuerte ese día. El precio es de 140 €. Al terminar te explicamos qué significan tus números y cómo usarlos.
Déjanos tus datos y te llamamos para reservar tu prueba.